Blog

Že pro Vás jablka nejsou, protože je Vám po nich špatně? Tak ve čtení rozhodně pokračujte. Máme pro Vás totiž tipy, jak si je udělat stravitelnější.  A dál bystě pochopitelně měli číst i Vy, kteří v konzumaci něčeho tak obyčejného, jako jsou jablka, nevidí smysl. A přečíst i o nich nějaké…

Více

Koncem června připravila společnost WINDMÖLLER & HÖLSCHER Machinery k.s. na Prostějovsku pro své zaměstnance výjimečnou akci s názvem Den zdraví.

Více

Teď si to spolu pěkně osolíme. My Češi totiž rádi solíme, je ale skutečně sůl nad zlato? Nebo bychom měli využívat a nahrazovat sůl i jiný kořením? Jaké jsou zdravotní plusy i minusy? Vše rozebereme s Ing. Hanou Stříteckou z Ústavu Preventivního lékařství Lékařské fakulty Univerzity Karlovy a také…

Více

Kdo sledujete naše sociální sítě, Facebook a Instagram, určitě jste si všimli, že měl minulou středu 10. dubna 2024 tým FitBee na pilno. Pavel Suchánek s Margaritou Iliopulu a Ivettou Benýškovou vyrazili společně do Brna na dvě sousedící akce, kde se vzájemně podporovali, střídali a věnovali…

Více

Radioporadna o kolagenu. Naším hostem je Ing. Hana Střítecká z Ústavu preventivního lékařství Lékařské fakulty Univerzity Karlovy v Hradci Králové, zároveň také ředitelka spolku Fér potravina. Kolagen je možná pro některé zázračnou látkou, na kterou spoléhají. Pomůže vyhladit vrásky, vyléčit naše…

Více

Hubnutí do plavek. Cíl, který před sebe s příchodem teplejších měsíců mnozí kladou. Touha nejen cítit se dobře, ale především vypadat skvěle na pláži a možná i trochu budit závist ostatních, kteří "to zase nezvládli", je silná motivace. Je ale důležité si uvědomit, že rychlé zhubnutí není ani zdravé…

Více

Jak naši imunitu podpořit a tělu pomoci, aby bylo odolnější? Covid tu s námi stále nějakým způsobem přebývá, začíná období chřipek, tak si řekneme víc o tzv. betaglukanech. Ing. Hana Střítecká ze spolku Fér potravina a z Vojenské lékařské fakulty Univerzity obrany je tady s námi.

Více

Půsty jsou v různé podobě nejen trendy v hubnutí, ale také nedílnou součástí řady náboženských směrů a některých výživových směrů i tisíce let. Někdy někomu mohou skutečně pomoci, a to nejen s hubnutím, ale stejný přístup může být pro jiného velmi nebezpečný. Kdy a pro koho? Nechte si poradit od…

Více

Správné měření těla a sledování úspěchů diety je klíčové pro dlouhodobé udržení motivace a dosažení vytoužených výsledků při hubnutí. Jak tedy postupovat, abychom získali co nejpřesnější představu o svém pokroku? Předně je důležité nezaměřovat se pouze na tělesnou hmotnost. Ta totiž nerozlišuje mezi…

Více

Hubnutí nejlépe zajistíme kalorickým deficitem, tedy jednoduchou rovnicí = příjem energie je nižší než jeho výdej. Zároveň ale není dobré s kalorickým příjmem klesnout pod bazální, nebo také klidový metabolismus. Tím by totiž postupně docházelo k jeho dalšímu a dalšímu snižování a hubnutí by se jen…

Více