Suchej únor
31. 1. 2019
Pro konzumaci alkoholických nápojů má každý jiný důvod. Někdo prostě jen tak, na pohodu večer doma nebo ve společnosti s partnerem či přáteli, někdo si potřebuje ulevit od starostí, řada z nás alkoholické večírky vyloženě vyhledává tak nějak z principu. Jsou i tací lidé, kteří pijí alkoholické nápoje prostě jen proto, že mohou. Bez ohledu na následky.
Školíme (se)
29. 1. 2019
Nutriční terapeutka z pražské pobočky FitBee, Mgr. Jitka Tomešová včera organizovala pravidelný nutriční seminář, nyní na téma Výživa dětí od A do Z. Kromě ní za FitBee přednášel také odborný garant RNDr. Pavel Suchánek o výživě sportujících dětí a podstatná část externího týmu se přišla také podívat, a to hned z první řady. Máme opravdu velkou radost, že je o naše semináře velká poptávka a my můžeme naše zkušenosti a vědomosti předávat dál.
Trocha motivace před Vánocemi
29. 1. 2019
To vše pouze změnou jídelníčku bez doplňků stravy a dokonce s minimem pohybu. S nižší hmotností půjde sport daleko lépe. Po dnešní konzultaci začínáme s lehkým kruhovým tréninkem, tak nám držte palce!
Lyžařské kalhoty jako motivace
29. 1. 2019
Má 27letá klientka si více než před měsícem koupila kalhoty své oblíbené značky na lyžování, které jí ale byly malé. A protože se jí samotné dlouhodobě nedařilo kila navíc zhubnout, začaly jsme společně pracovat na změně jídelníčku.
Výzva o nejlepší změnu v Liberci
29. 1. 2019
Rozhodla jsem se společně s přáteli uspořádat výzvu o nejlepší změnu životního stylu! Původně jsem tuto výzvu chtěla pojmout pouze v úzkém kruhu přátel z Liberce, ale protože přátel a kamarádů, kteří se chtěli výzvy zúčastnit postupně k mé radosti přibývalo, rozhodla jsem se výzvu sdílet se všemi ostatními z okolí libereckého kraje.
Lze naučit dnešní děti, aby rády sportovaly?
1. 2. 2016
V měsíčníku Zdraví článek o projektu "Děti na startu"
Recepty na zdravé svačinky, které dětem chutnají
13. 1. 2016
Zná to asi každý rodič: co nachystat dětem k svačině, aby ji snědly nebo ještě lépe, aby jim chutnala? Odborníci z projektu Děti na startu vedou děti k pohybu a zdravému životnímu stylu třeba i tím, že s nimi ve školách připravují zdravé a přitom zábavné svačinky. Zde je několik receptů, které měly u dětí velký úspěch.
Bagety ze škol nezmizí. Děti si je donesou samy.
2. 9. 2015
RNDr. Pavel Suchánek a jeho názor k potravinovým automatům ve školách.
