Blog

Rozhovor na ČT 1, v pořadu Černé ovce

Více

Školení pro učitele 2. stupně ZŠ, osmiletých a šestiletých gymnázií. Přednášet o výživě budou mimo jiné RNDr. Pavel Suchánek a Bc. Margareta Iliopulosová.

Více

Napije se vaše dítě až ve chvíli, kdy má žízeň? Tak to je špatně. Pro zachování zdraví je třeba přijímat dostatečné množství tekutin rovnoměrně po celý den. V opačném případě to může vést třeba ke špatným známkám ve škole. Nedostatek tekutin totiž způsobuje bolest hlavy, vyčerpanost a také poruchy…

Více

RNDr. Pavel Suchánek v časopise Maminka radí, jak zvládnout děti a jejich stravování...

Více

Nutriční specialista Pavel Suchánek řekl regionálnímu Deníku..

Více

Nadšení sportovci i milovníci letních party a zahradního grilování si mohou bez obav o svůj zdravý životní styl vychutnat Zlatopramen Radlery. Tato ochucená piva obsahují pouze přírodní cukr, ovocné šťávy a žádná umělá barviva. Jsou proto ideálním zdrojem energie bez zbytečných kalorií navíc.

Více

Odborníci se shodují: vyvážená strava je základním klíčem k lidskému zdraví. Musíme ale opravdu pořizovat na vaření dražší suroviny, abychom zůstali fit?

Více

Jíst zdravě a nezruinovat rodinný rozpočet je podle odborníka na zdravou výživu Pavla Suchánka možné. Kvalitní maso či šunka jsou sice dražší než šunkový salám nebo párky, ale k nasycení jich stačí méně a jsou v nich důležité živiny, zatímco v salámu jsou náhražky, mnoho tuku a soli. V…

Více

Zdravá, vyvážená strava a správný pitný režim jsou pouze jedním ze základních stavebních kamenů štíhlé postavy. Při snižování hmotnosti je důležité, aby výdej energie převyšoval její příjem. Snažte se věnovat sportu alespoň třikrát týdně.

Více

Každá žena touží vypadat v plavkách co nejlépe. A dost často se stává, že kvůli tomu podléhá rychlým dietám. Ve skutečnosti si tak víc ubližuje, než pomáhá. Základním stavebním kamenem štíhlé postavy je zdravá, vyvážená strava, správný pitný režim a dostatek pohybu. Při snižování hmotnosti je pak…

Více