Trocha motivace před Vánocemi
29. 1. 2019
To vše pouze změnou jídelníčku bez doplňků stravy a dokonce s minimem pohybu. S nižší hmotností půjde sport daleko lépe. Po dnešní konzultaci začínáme s lehkým kruhovým tréninkem, tak nám držte palce!
✅ -18 kg za 5 měsíců
✅ -67,1 cm2 vnitrobřišního tuku
✅ zlepšení pohyblivosti
✅ dobrá nálada a dostatek energie
✅ jsme skoro v cíli, ještě posledních 10 kg.
To vše pouze změnou jídelníčku bez doplňků stravy a dokonce s minimem pohybu. S nižší hmotností půjde sport daleko lépe. Po dnešní konzultaci začínáme s lehkým kruhovým tréninkem, tak nám držte palce!
-Margarita-
