Nacházíte se zde: Úvod Reference Příběhy klientů Paní Jana v péči Ivettky
Paní Jana v péči Ivettky
Paní Jana vyhledala pomoc Ivetty Benýškové v českobudějovické poradně FitBee vloni v lednu s přáním zhubnout a naučit se jíst. Jako kuchařka v jídelně veřejného stravování měla nároční denní režim, fyzickou práci, vstávání každý den ve 2:30 a celkovou dobou spánku kolem 4,5 hodiny. I přes snahu jíst relativně zdravě, vysoká pracovní, ale i psychická zátěž a nedostatek spánku, nepravidelnost jídla, uzobávání a zahánění únavy sladkým si vybrala svoji daň. Do toho počínající menopauza, bolesti kolen a téma každodenní únavy. Hubnoucí pokusy prodělala naštěstí jen párkrát v podobě koktejlů (neefektivní a drahé) a nejmenované franšízy, živící se zejména prodejem doplňků stravy (efektivní chvíli, dokud berete doplňky, poté jojo efekt). Naštěstí bez diagnózy chronického dietáře, vlastně bez orientace v kalorické bilanci, či vhodnosti výběru stravy či tématu hubnutí.
"Stále se divím, že klienti po absolvování programů v poradnách výše uvedeného typu – přicházejí ke mně do poradny naprosto nepoznamenaní tématem hubnutí a co je pro to třeba dělat. Ne! Čistě vlivem doplňků stravy se opravdu zhubnout (natrvalo) nedá," doplňuje Ivetta hned v úvodu vyprávění dalšího příběhu se šťastným koncem.
Společně s paní Janou se začaly učit jíst, lačnit, zaobírat složením jídla a číst etikety. Měnily zajeté stravovací návyky pomalu a pozvolna, pracovaly na pohybové i psychické stránce, ladily a dokonce ani po 16 měsících nemuselo dojít na počítání kalorií, živin a tabulky, protože Janička je prostě boží, dá si říct a dodržuje domluvená pravidla a zadané úkoly, které ji posouvají na cestě ke zdraví a štíhlejší postavě.
Výsledky posuďte sami: dosavadní úbytek za 16 měsíců je mínus 34,4 kg, z toho čistá tuková tkáň mínus 33,2 kg! Svalová hmota za celou tu dobu ubyla jen o 1,0 kg, což je absolutně zanedbatelné v kontextu spálené tukové tkáně za dané období, čili hubnutí je zdravé, bez rizika jojo efektu!
Tělesný tuk pokles z 50,9 % na 31,6 %, což je uplně super hodnota po menopauze a co víc - pokračují společně dál. Vnitřní, útrobní tuk klesl ze 182 cm2 na 108 cm2 a vzhledem k dramatickým poklesům obvodů 35 cm v pase a 16 cm přes boky musela Janička už několikrát vyměnit konfekční velikost a moc jí to sluší.
"Jsem vždy obrovsky poctěna takto poctivou a neutuchající prací na sobě (přitom v klidu a bez zbytečného honění se za rychlým výsledkem). Není nad poctivé a spolupracující klienty. DĚKUJI!,"hodnotí Ivetta spolupráci.
Nikdo nežijeme ve vakuu ani ideálním světě, každý má pro své hubnutí a udržování zdraví jiné podmínky. "Tenhle příběh s vámi chci sdílet právě i proto, že ne všichni mají sedavou práci v klídku v kanclu a se vstáváním v 7 a přesto to jde. Stačí jen chtít. Janičko, ještě jednou děkuji a těším se na Vaše další výsledky."
Fotogalerie
Fotogalerie
