Optimální výživa při sportu

Pomůžeme zlepšit Váš jídelníček a životní styl

Jsme zdravotníci

Více než 20 let praktických zkušeností

Stovky spokojených klientů

Používáme špičkové diagnostické přístroje

Máme komplexní a lidský přístup

Jak zlepšit svůj výkon?

Výkon sportovce, i to jak daleko se může ve své sportovní disciplíně dostat, je ovlivněno několika faktory. Některé jsou neovlivnitelné, například genetická výbava, ale některé dokáže ovlivnit. Mezi ně patří intenzita a pravidelnost tréninku a samozřejmě množství, pravidelnost a kvalita stravy.

Právě vhodná, nutričně vyvážená strava sestavená zkušeným výživovým poradcem pro sportovce může zvýšit a maximalizovat výkon při tréninku, závodech, ale ovlivňuje i rychlost a kvalitu regenerace. Sportovec potřebuje "palivo," které obsahuje správný poměr živin - bílkovin, sacharidů, tuků, vitamínů, minerálních látek, a také "kapalinu," tedy adekvátní pitný režim. Potřeby rekreačního i vrcholového sportovce jsou rozdílné, oba ale potřebují zvláštní výživový režim z důvodu zvýšené potřeby energie a živin.

Sportovní výkon je tedy ovlivněn i kvalitou potravin, množstvím a dobou konzumace stravy. Dostupnost vhodných energetických zásob v těle je důležitá, tak aby bylo možné udržet vysokou hladinu dostupné energie při sportu. Jakýkoliv nedostatek energie a živin by snížil potencionální výkonnost sportovce.

My Vás povedeme

Role sportovního dietologa je nabídnout sportovci vyvážený nutriční program v období klidu, ale také před tréninkem, během něj, při přípravě na závod a ve fázi regenerace. Zásadní je jeho přínos i sestavení vhodného redukčního režimu v rámci vypsaných váhových kategorií.

FitBee nabízí speciálně navržené programy pro sportovce v závislosti na daném sportu, intenzitě a kvalitě tréninku, na aktuální fyzické kondici, osobních stravovacích návycích a genetických předpokladech. Důraz klademe na pravidelné stravování po dobu celého dne, hydrataci před, během a po cvičení. Program je sestaven individuálně v závislosti na osobních vlastnostech a potřebách, které jsou pro každého sportujícího specifické. Pestrá strava, případně také strava se zařazením doplňků stravy, by měla pokrýt dostatečnou energetickou potřebu sportovce.

Cíle sportovních výživových specialistů FitBee

Zvýšení a prodloužení sportovní výkonnosti sportovce
Zlepšení výkonnosti sportovce
Správná regenerace
Zlepšení tělesné hmotnosti vzhledem k potřebným váhovým kategoriím
Výběr vhodných doplňků výživy atd.

Nabízíme tyto programy

Strava při běžném sportu
Strava při vrcholovém sportu
Strava při přípravě na závody, zápasy, nebo turnaje
Příprava týdenních a i časově delších doporučených jídelníčkům na sportovní soustředění
U vrcholových sportovců pracujeme i se speciálním výživovým programem Metabolic Balance®

Čím jsme výjimeční?

Jako jedna z mála poraden se specializujeme také na výživu sportujících dětí a dospívajících (sportovní výživa dětí sportujících na rekreační i vrcholové úrovni)
Sestavujeme výživové plány s přihlédnutím k věku a intenzitě sportovní aktivity

Individuální programy pro budoucí sportovní hvězdy

RNDr. Pavel Suchánek s Institutem dietologie vyživy a odbornými nutričními poradnami FitBee pro Vás a Vaše nadějné sportovce připravil individuální diagnosticko-nutriční program pro všechny druhy sportu a věkové kategorie.

Vybrat si můžete ze tří komplexních programů pokrývajících nejširší spektrum požadavků, se kterými se v naší každodenní praxi se sportovci setkáváme. Naše zkušenosti zahrnují práci jak s hobby sportovci, pro které je určen program BASIC, tak i s vrcholovými sportovci, kteří se připravují na vrchol sezóny, nebo i vlastní kariéry. V takovém případě jsou právě pro Vás připravny balíčky KLASIC a De LUXE.

RNDr. Pavel Suchánek vychází z více než dvacetileté praxe v pražském Institutu klinické a experimentální medicíny (IKEM), spolupráce s regionálními fotbalovými akademiemi, klubovými fotbalovými akademiemi, reprezentací včetně A-týmu a dalších sportovních odvětví (např. atletika, crossfit, hokej, lyžování, bojové sporty atd.). Naše nové programy plně odrážejí trendy moderní výživy a neopomíjejí ani nezbytnou regeneraci všech sportovců.

Pracoviště nutričních poraden FitBee patří k nejlépe přístrojově i personálně vybaveným zařízením v České republice. Váš šampion tak bude v těch nejlepších rukách.

Ceny

Ceník je platný od 1. 11. 2019, ceny jsou uvedené včetně DPH.

DE LUXE

připravuju se na olympiádu

Doba realizace 10 měsíců

Balíček obsahuje	Počet
Analýza tělesného složení InBody	8
Telefonické dovysvětlení výsledků a jejich konzultace, kontrola porozumění rodičem (sportovcem), 7. den od analýzy	8
Q-NRG - Stanovení klidového metabolizmu nepřímou kalorimetrií	4
QUS - Kostní ultrazvuková denzitometrie	3
Stanovení laktátového prahu	2
Psychologický test soustředění, zacílení motivace	3
Online konzultace přes aplikaci BeetFit s nutričním specialistou	10
CENA CELKEM	30 000,- Kč

KLASIK

ideál pro každého sportovce, připravuji se na závod

Doba realizace 10 měsíců

Balíček obsahuje	Počet
Analýza tělesného složení InBody	6
Telefonické dovysvětlení výsledků a jejich konzultace, kontrola porozumění rodičem (sportovcem), 7. den od analýzy	6
Q-NRG - Stanovení klidového metabolizmu nepřímou kalorimetrií	2
QUS - Kostní ultrazvuková denzitometrie	2
Stanovení laktátového prahu	1
Psychologický test soustředění, zacílení motivace	3
Online konzultace přes aplikaci BeetFit s nutričním specialistou	10
CENA CELKEM	18 000,- Kč

BASIC

chci znát své tělo a jeho možnosti

Doba realizace 10 měsíců

Balíček obsahuje	Počet
Analýza tělesného složení InBody	3
Telefonické dovysvětlení výsledků a jejich konzultace, kontrola porozumění rodičem (sportovcem), 7. den od analýzy	3
Q-NRG - Stanovení klidového metabolizmu nepřímou kalorimetrií	1
QUS - Kostní ultrazvuková denzitometrie	1
Psychologický test soustředění, zacílení motivace	3
Online konzultace přes aplikaci BeetFit s nutričním specialistou	10
CENA CELKEM	9 990,- Kč