...Stačí jenom chtít... jako včela fit být!

Optimální výživa při sportu

Pomůžeme zlepšit Váš jídelníček a životní styl

Jsme zdravotníci

Jsme zdravotníci

Máme téměř 20 let praxe

Máme téměř 20 let praxe

Stovky spokojených klientů

Stovky spokojených klientů

Používáme špičkové diagnostické přístroje

Používáme špičkové diagnostické přístroje

Máme komplexní a lidský přístup

Máme komplexní a lidský přístup

Jak zlepšit svůj výkon?

Výkon sportovce, i to jak daleko se může ve své sportovní disciplíně dostat, je ovlivněno několika faktory. Některé jsou neovlivnitelné, například genetická výbava, ale některé dokáže ovlivnit. Mezi ně patří intenzita a pravidelnost tréninku a samozřejmě množství, pravidelnost a kvalita stravy.

Právě vhodná, nutričně vyvážená strava může zvýšit a maximalizovat výkon při tréninku, závodech, ale ovlivňuje i rychlost a kvalitu regenerace. Sportovec potřebuje "palivo," které obsahuje správný poměr živin - bílkovin, sacharidů, tuků, vitamínů, minerálních látek, a také "kapalinu," tedy adekvátní pitný režim. Potřeby rekreačního i vrcholového sportovce jsou rozdílné, oba ale potřebují zvláštní výživový režim z důvodu zvýšené potřeby energie a živin.

Sportovní výkon je tedy ovlivněn i kvalitou potravin, množstvím a dobou konzumace stravy. Dostupnost vhodných energetických zásob v těle je důležitá, tak aby bylo možné udržet vysokou hladinu dostupné energie při sportu. Jakýkoliv nedostatek energie a živin by snížil potencionální výkonnost sportovce.

My Vás povedeme

Role sportovního dietologa je nabídnout sportovci vyvážený nutriční program v období klidu, ale také před tréninkem, během něj, při přípravě na závod a ve fázi regenerace. Zásadní je jeho přínos i sestavení vhodného redukčního režimu v rámci vypsaných váhových kategorií.

FitBee nabízí speciálně navržené programy pro sportovce v závislosti na daném sportu, intenzitě a kvalitě tréninku, na aktuální fyzické kondici, osobních stravovacích návycích a genetických předpokladech. Důraz klademe na pravidelné stravování po dobu celého dne, hydrataci před, během a po cvičení. Program je sestaven individuálně v závislosti na osobních vlastnostech a potřebách, které jsou pro každého sportujícího specifické. Pestrá strava, případně také strava se zařazením doplňků stravy, by měla pokrýt dostatečnou energetickou potřebu sportovce.

Cíle sportovních výživových specialistů FitBee

  • Zvýšení a prodloužení sportovní výkonnosti sportovce
  • Zlepšení výkonnosti sportovce
  • Správná regenerace
  • Zlepšení tělesné hmotnosti vzhledem k potřebným váhovým kategoriím
  • Výběr vhodných doplňků výživy atd.

Nabízíme tyto programy

  • Strava při běžném sportu
  • Strava při vrcholovém sportu
  • Strava při přípravě na závody, zápasy, nebo turnaje
  • Příprava týdenních a i časově delších doporučených jídelníčkům na sportovní soustředění
  • U vrcholových sportovců pracujeme i se speciálním výživovým programem Metabolic Balance®

Čím jsme výjimeční?

  • Jako jedna z mála poraden se specializujeme také na výživu sportujících dětí a dospívajících (sportovní výživa dětí sportujících na rekreační i vrcholové úrovni)
  • Sestavujeme výživové plány s přihlédnutím k věku a intenzitě sportovní aktivity

Sportovní kluby, se kterými spolupracujeme

Sportovci v naší péči

Sportovci, se kterými v současnosti spolupracujeme nebo v minulosti prošli naší péčí

Barbora Hermannová

Barbora Hermannová

Česká reprezentantka v plážovém volejbale

Markéta Nausch (Sluková)

Markéta Nausch (Sluková)

Česká reprezentantka v plážovém volejbale

Jakub Sládek

Jakub Sládek

Český reprezentant v baseballu

David Kozma

David Kozma

MMA

Pavla Kladivová

Pavla Kladivová

Několikanásobná mistryně ČR v silovém trojboji, držitelka světového rekordu, MMA fighter

Antonín Barák

Antonín Barák

Český fotbalový záložník a reprezentant, od července 2017 hráč italského klubu Udinese Calcio

Daniel Hanka

Daniel Hanka

Profesionální freeskier

Jakub a Matěj Smrž

Jakub a Matěj Smrž

Čeští reprezentanti v silničních motocyklových závodech

David Schweiner

David Schweiner

Český reprezentant v plážovém volejbale

Nicole Dostálová

Nicole Dostálová

Beachvolejbalistka

Julie Sandra Stolarčiková

Julie Sandra Stolarčiková

Triatlonistka, extrémní plavkyně

Sandra Mašková

Sandra Mašková

Reprezentantka České republiky v kickboxu, MMA fighter

Martin Parlagi

Martin Parlagi

Profesionální boxer

Soňa Karásková

Soňa Karásková

Česká reprezentantka v Crossfitu

Kontaktujte nás

Přijďte na první konzultaci

 

Objednávka termínu

Napište nám a ptejte se

Sečtěte a zaokrouhlete (32.2 + 15.9) *


Nejste stále rozhodnutí?

Prohlédněte si reference

Přesvědčte se, že naše metody skutečně fungují

Přečtěte si reference přímo od klientů FitBee, kteří spolu s námi dosáhli cílů, které si předsevzali.

Naše reference

Seznamte se s naším týmem

Sehraný tým nutričních terapeutů a specialistů FitBee

 
Nahoru