Seriál 10 největších mýtů o tloustnutí
6. 2. 2014
Chceme mít pěknou postavu, nebo alespoň nemít špeky a panděra. Mnozí se proto trápí dietami a dodržují různá doporučení a pravidla. Někdy však v dobré víře můžeme na svém těle napáchat více škody než užitku. Proč tomu tak je a co děláme za chyby? Po čem vlastně tloustneme? Jaké mýty o jídle nejčastěji kolují? Pavel Suchánek z Institutu dietologie a výživy v Praze říká: „Narážíme stále na stejné věci.“
Na co se lidé nejčastěji ptají a čemu se nejvíc diví?
10 největších mýtů o tloustnutí
- Po 17. hodině se už nesmí jíst
- Kofein a dehydratace
- Po light potravinách zhubneme
- Držení hladovek
- Díky dietám budeme štíhlejší
- Konzumací cukrů si zakládáme na cukrovku
- Pohyb není potřeba
- Snídani můžeme klidně vynechat
- Tuky jsou nezdravé a tloustne se po nich
- Umělá sladidla jsou škodlivá a podporují chuť k jídlu
