Hubnutí, kterému věří odborníci na výživu, se jmenuje Metabolic Balance®

Metabolic Balance® je dietní systém, sestavený lékaři v Německu na základě vědeckých studií a poznatků a jeho dodržování je pro klienty velmi jednoduché.  Stačí osvojit si osm jednoduchých pravidel.

Pětkrát denně? Nevyhovuje?

Jedním pravidlem je například v posledních letech stále populárnější doporučení jíst jen 3x denně místo 5-6x. Mezi jídly má totiž tělu dostatek času na trávení. Vzniklé zhruba 4-6hodinové pauzy mají skvělý vliv také na správný metabolizmus cukru a může pomoci snížit nebo i vyřešit inzulínovou rezistenci, cukrovku druhého typu a pomoci s hubnutím (Harris C, Czaja K, Nutrients 2023).

One Apple a Day

Jiným z osmi pravidel Metabolic Balance® je například konzumace jednoho jablka denně. Staré anglické přísloví říká “one apple a day keeps a doctor away”, nebo česky “jedno jab´ko denně, žádný doktor v domě”. Ve staré Anglii asi nemohli vědět proč, ale měli pravdu. Kromě vitamínů C, K, B1, 2 a 6, draslíku, jódu a vlákniny (okolo 3 g/ 100 g) obsahují jablka i množství látek pojmenovaných sirtuiny, například quercetin. To jsou látky, které pomáhají buňkám i celému tělu zvládat oxidativní stres, s předcházením i léčbou například neurodegenerativních, metabolických a nádorových onemocnění (Kratz EM, Solkiewicz K, Kubis-Kubiak A, Piwowar A, International Journal of Molecular Science 2021). Vlastně mohou pomoci oddálit následky stárnutí. Kdo by to nechtěl?!

Co dalšího pro sebe můžete s Metabolic Balance® udělat?

Kromě hubnutí a vylepšení metabolického zdraví (snížení vysokého krevního tlaku, cholesterolu, zlepšení funkce štítné žlázy, nebo třeba jater) mají naši klienti skvělé výsledky s potravinovými alergiemi, ekzémy a ženy s gynekolickými problémy včetně problémů s otěhotněním. Inspirujte se a kromě dalších příběhů se můžete začíst i do krátkých referencí.

Proč ještě je Metabolic Balance® tak skvělý?

Kromě osmi pravidel a jednoduchosti v dodržování se pořád nejedná o žádný univerzální jídelní plán stejný pro všechny, ale o vysoce individuální přístup. Pro jeho sestavení totiž kromě vyšetření tělesného složení a zdravotního stavu potřebujeme ještě výsledky krevních odběrů. I kdyby si stejný člověk nechal sestavit plán Metabolic Balance® po nějaké době znovu, nebude jeho plán stejný jako předchozí.

Proč si pro cestu “Metabolicem” vybrat FitBee?

• Odborníci z FitBee mají s programem Metabolic Balance® zkušenosti už víc než 10 let a s více než 1000 klienty.
• Všichni mají nejen vzdělání v oboru výživy, ale také prošli několikadenním kurzem a důkladným závěrečným testem.
• Dr. Pavel Suchánek s vedoucí nutriční terapeutkou Mgr. Margaritou Iliopulu také již řadu let provázejí Metabolicem klienty hubnoucího programu v Resortu Svatá Kateřina.
• Ve FitBee navíc jako jediní máme zkušenosti s nastavením Metabolicu pro vrcholové sportovce.

Chcete vědět ještě víc? Zjistit, jaká má Metabolic Balance® další pravidla? Přečtěte si o něm víc, napište nám, nebo se rovnou objednejte na vstupní konzultaci Vše s Vámi rádi probereme.