Zhubnout se dá v každém věku
18. 7. 2019
Milý manželský pár - paní Helenu a pana Jiřího - jsem prvně uvítala před rokem v dubnu, ještě v nemocnici. Oběma bylo téměř 66 let a přáli si zhubnout. Problém každého z nich byl "jinak velký" a pramenil v jiných chybách v jídelníčku. Oběma se velmi dobře daří, ale protože problém pana Jiřího byl "větší", přidávám sem pro inspiraci právě jeho příběh.
Jak si užít grilování bez výčitek a následků
28. 6. 2019
Léto je v plném proudu a k němu neodmyslitelně patří posezení s přáteli a grilování na zahradě. Pro mnoho lidí ale grilování nepředstavuje pouze příjemné záležitosti, protože řeší dilema, jak během této akce naložit se svým stravováním. Proto Vám dnes přináším několik tipů, jak si letní grilování užít bez výčitek.
