K posouzení výsledků jednotlivých soutěžících nestačila porotě obyčejná váha. Úspěch totiž netkví jen v tom, kolik kilo kdo zhubne. Důležitější jsou hodnoty, které dovede zhodnotit přístroj InBody720: poměr tukové a svalové hmoty, ale také množství vnitrobřišního tuku a bazální metabolismus. Tělesný tuk se může ukládat bud do podkoží, nebo uvnitř břišní dutiny v okolí vnitřních orgánů, tedy jater a střev. Tento tuk se označuje jako vnitrobřišní.

1. JAROSLAVA ŘÍHOVÁ, Královéhradecký kraj

Váha na počátku: 58,5 kg, z toho 11,8 kg tuku
Nyní: 58 kg, z toho 10,5 kg tuku

Svalová hmota na počátku: 25,8 kg

Nyní: 26 kg 

Procenta vnitrobřišního tuku oproti doporučené hodnotě na počátku: 83,1 %

Nyní: 71,2 %

Bazální metabolismus na počátku: 1379 kcal

Nyní: 1395 kcal

Komentář poroty: Vše je super, Jarka ví, co má dělat. Jen upravujeme cvičení, aby tělo dostávalo nové podněty. Hodnoty vnitrobřišního tuku byly již na začátku soutěže skoro ideální.

2. EVA MATUŠKOVÁ, Jihomoravský kraj

Váha na počátku: 71,6 kg, z toho 25,1 kg tuku
Nyní: 67,6 kg, z toho 20,4 kg tuku

Svalová hmota na počátku: 25,9 kg

Nyní: 26,2 kg

Procenta vnitrobřišního tuku oproti doporučené hodnotě na počátku: 109,3 %

Nyní: 89,1 %

Bazální metabolismus na počátku: 1375 kcal

Nyní: 1389 kcal

Komentář poroty: Eva velmi změnila jídelníček, pořád se hýbe a vidíme velký zájem o trvalou změnu životního stylu. Výsledky měření vykazují velký nárůst svalové hmoty. Velmi chválíme!

3. ZUZANA BYSTŘIČANOVÁ, Moravskoslezský kraj

Váha na počátku: 56,5 kg, z toho 19,1 kg tuku
Nyní: 55,5 kg, z toho 17,1 kg tuku

Svalová hmota na počátku: 20,1 kg
Nyní: 20,7 kg

Procenta vnitrobřišního tuku oproti doporučené hodnotě na počátku: 86 %

Nyní: 80,1 %

Bazální metabolismus na počátku: 1179 kcal
Nyní: 1201 kcal

Komentář poroty: Chválíme za snížení množství tělesného tuku, i když nebylo příliš vysoké. Skvělý je mírný nárůst svalové hmoty a díky tomu i vzestup bazálního metabolismu.
 

4. LENKA VÁGNEROVÁ, Pardubický kraj

Váha na počátku: 94,9 kg, z toho 38 kg tuku

Nyní: 89,4 kg, z toho 32,1 kg tuku

Svalová hmota na počátku: 31,7 kg

Nyní: beze změny

Procenta vnitrobřišního tuku oproti doporučené hodnotě na počátku: 164,9 %

Nyní: 138,9 %

Bazální metabolismus na počátku: 1600 kcal

Nyní: 1609 kcal

Komentář poroty: I v případě Lenky jde o ukázkové přirozené snižování nadváhy. Díky poctivé životosprávě došlo k úžasnému úbytku vnitrobřišního tuku. Moc chválíme!
 

5. LENKA BERKOVÁ, Liberecký kraj

Váha na počátku: 76,8 kg, z toho 25,1 kg tuku
Nyní: 73,6 kg, z toho 21,6 kg tuku

Svalová hmota na počátku: 28,6 kg

Nyní: 28,9 kg

Procenta vnitrobřišního tuku oproti doporučené hodnotě na počátku: 106,8 %

Nyní: 97 %

Bazální metabolismus na počátku: 1487 kcal
Nyní: 1494 kcal

Komentář poroty: Tady není co dodat, takto by měl průběh snižování nadváhy vypadat. Úžasné, skvělé, klobouk dolů!

6. MARCELA BOTOUILOVÁ, Středočeský kraj

Váha na počátku: 99,4 kg, z toho 42 kg tuku
Nyní: 98,2 kg, z toho 40,9 kg tuku

Svalová hmota na počátku: 32,8 kg

Nyní: 31,4 kg

Procenta vnitrobřišního tuku oproti doporučené hodnotě na počátku: 168 %

Nyní: 159,9 %

Bazální metabolismus na počátku: 1611 kcal
Nyní: 1608 kcal

Komentář poroty: Marcela procházela náročným obdobím, kdy pobývala v nemocnici se synem, který byl na těžké operaci. Bohužel to mělo negativní vliv na její životosprávu a odrazilo se to na výsledcích měření. Zjistili jsme pokles hodnot bazálního metabolismu i pokles množství svalové hmoty. Mluvili jsme s Marcelou o nutnosti zlepšení jídelníčku a zařazení pohybové aktivity do denního režimu.
 

7. MARTINA MICHLOVÁ, Zlínský kraj

Váha na počátku: 72,5 kg, z toho 25,3 kg tuku

Nyní: 68,8 kg, z toho 23,3 kg tuku

Svalová hmota na počátku: 26,1 kg

Nyní: 25,1 kg

Procenta vnitrobřišního tuku oproti doporučené hodnotě na počátku: 114 %

Nyní: 105,6 %

Bazální metabolismus na počátku: 1389 kcal
Nyní: 1354 kcal

Komentář poroty: Vzhledem k nedávnému porodu a kojení je situace v některých ohledech daleko těžší než u ostatních. Mění se hladina hormonů, Martina má nepravidelný a nedostatečný spánkový cyklus i denní režim. Měla by se zaměřit zpevnění postavy, výrazný pokles váhy během kojení není žádoucí.
 

8. JANA VEČLOVÁ, Praha

Váha na počátku: 88,5 kg, z toho 35,7 kg tuku
Nyní: 87,1 kg, z toho 34,4 kg tuku

Svalová hmota na počátku: 29,5 kg
Nyní: 29,4 kg

Procenta vnitrobřišního tuku oproti doporučené hodnotě na počátku: 167,2 %

Nyní: 164,8 %

Bazální metabolismus na počátku: 1511 kcal

Nyní: 1509 kcal

Komentář poroty: Jana je ve složité životní situaci. Je velmi pracovitá a rozdala by se pro ostatní. Obdivujeme její charitativní činnost. Zároveň se její organismus musí vypořádávat s velkými zdravotními problémy, takže je na čase, aby začala vnímat a naslouchat sama sobě, měla by najít čas i na odpočinek. Doporučujeme relaxaci, meditaci a jógu.
 

9. ANNA PROKŮPKOVÁ, Vysočina

Váha na počátku: 72,5 kg, z toho 24,8 kg tuku

Nyní: 70,9 kg, z toho 21,8 kg tuku

Svalová hmota na počátku: 26,1 kg

Nyní: 26,8 kg
 

Procenta vnitrobřišního tuku oproti doporučené hodnotě na počátku: 92 %
Nyní: 83,6 %

Bazální metabolismus na počátku: 1400 kcal

Nyní: 1430 kcal
 

Komentář poroty: Velká pochvala, i když množství tuku nebylo tak vysoké, došlo k jeho výraznému poklesu. Zároveň díky intenzivnímu cvičení a vhodnému složení stravy došlo i k přirozenému vzestupu svalové hmoty a díky tomu i bazálního metabolismu, poklesl i vnitrobřišní tuk.

10. DANA MAREŠOVÁ, Ústecký kraj

Váha na počátku: 101,7 kg, z toho 48,9 kg tuku
Nyní: 99,8 kg, z toho 46,7 kg tuku

Svalová hmota na počátku: 29,4 kg

Nyní: beze změny

Procenta vnitrobřišního tuku oproti doporučené hodnotě na počátku: 204,4 %

Nyní: 187,8 %

Bazální metabolismus na počátku: 1509 kcal

Nyní: 1517 kcal

Komentář poroty: Protože cvičení bohužel neprobíhalo dostatečně intenzivně, nedošlo k zásadním změnám u množství tělesného tuku. Přesto došlo k malému vzestupu u bazálního metabolismu, pokles vnitrobřišního tuku. Je nutné se více zaměřit na posílení oslabeného svalstva a protažení toho zkráceného, zařadit aerobní aktivitu a zároveň zpřísnit jídelníček.
 

11. BOŽENA VYŠATOVÁ, Plzeňský kraj

Váha na počátku: 84 kg, z toho 37,9 kg tuku

Nyní: 75,9 kg, z toho 30,2 kg tuku

Svalová hmota na počátku: 25,2 kg

Nyní: 24,7 kg

Procenta vnitrobřišního tuku oproti doporučené hodnotě na počátku: 176,1 %

Nyní: 149 %

Bazální metabolismus na počátku: 1365 kcal

Nyní: 1357 kcal

Komentář poroty: Velmi výrazný pokles hmotnosti, jen menší úbytek svalové hmoty, mírný pokles bazálního metabolismu, ale obrovský úbytek tuku, včetně vnitrobřišního. Velmi chválíme a oceňujeme vzhledem k věku, pracovnímu vytížení a vysokému krevnímu tlaku.
 

12. BLANKA DVOŘÁKOVÁ, Olomoucký kraj

Váha na počátku: 91 kg, z toho 36,8 kg tuku

Nyní: 86,4 kg, z toho 33,1 kg tuku

Svalová hmota na počátku: 30,5 kg

Nyní: 29,8 kg

Procenta vnitrobřišního tuku oproti doporučené hodnotě na počátku: 160,4 %

Nyní: 143,9 %

Bazální metabolismus na počátku: 1541 kcal

Nyní: 1521 kcal

Komentář poroty: Chválíme za výrazné snížení hmotnosti, bohužel však na úkor svalové hmoty, což se také odrazilo na bazálním metabolismu. Výrazně poklesu vnitrobřišní tuk. Doporučili jsme přidat dostatek bílkovin ve stravě. Skvělé je, že Blanka přestala kouřit.
 

13. MICHAELA KUČEROVÁ, Jihočeský kraj

Váha na počátku: 91,4kg
Nyní: 81,3 kg

Svalová hmota na počátku: 30,6 kg

Nyní: 28,9 kg
 

Procenta vnitrobřišního tuku oproti doporučené hodnotě na počátku: 150,5 %
Nyní: 120,9 % (pokles o 30 %!)

Bazální metabolismus na počátku: 1543 kcal

Nyní: 1483 kcal

Komentář poroty: Míša nás velmi mile překvapila velkým úbytkem tuku. Určitě velikánská pochvala. Bohužel je vidět, že by to chtělo nezapomínat pravidelně cvičit, protože svalová hmota šla malinko dolů, stejně tak bazální metabolismus. Ale při takto velkém úbytku váhy se to dalo očekávat.
 

14. JANA ŠAFRÁNKOVÁ, Karlovarský kraj

Váha na počátku: 71,7 kg, z toho 21,2 kg tuku
Nyní: 71,2 kg, z toho 20 kg tuku

Svalová hmota na počátku: 28,1 kg
Nyní: 28,4 kg

Procenta vnitrobřišního tuku oproti doporučené hodnotě na počátku: 78,9 %

Nyní: 72,7 %

Bazální metabolismus na počátku: 1460 kcal
Nyní: 1477 kcal

Komentář poroty: Je skvělé, že u Jany došlo k nepatrnému nárůstu svalové hmoty i bazálního metabolismu, ale chce to ještě trochu. Také moc chválíme za to, že omezila kouření, což samozřejmě komplikuje proces hubnutí. Takže celkově: pochvala!

Neváhejte a pokud jste tak ještě neučinili, hlasujte pro svou favoritku na vítězství! Čas na to máte do dnešní půlnoci.